烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围;'>酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或(huò)者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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